毛毛蟲腳｜不寧腿症候群

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  不寧腿症候群

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  不寧腿症候群是一種運動及感覺神經異常的疾病。患者常形容雙腿像長了毛毛蟲一樣，會癢、麻、或有東西在爬的感覺，讓人忍不住想要踢或動一動。這種不適在休息、坐著時特別明顯，必須站起來走動或踱步才能暫時緩解，嚴重時甚至連走路都無法解除症狀。

  由於症狀可能一整天都存在，會導致患者無法入睡或睡覺時不自覺踢腿，長期下來影響生活品質與睡眠。

  不寧腿症候群好發族群

  • ● 缺鐵性貧血患者
  • ● 腎功能不佳或長期透析患者
  • ● 糖尿病患者

  治療與改善方法

  1. 在透析過程中若出現焦躁或抖動，影響洗腎，可由醫師給予抗不寧腿藥物或鎮靜劑。
  2. 拍打、按摩或下床活動可暫時緩解；睡前伸展運動也有幫助。
  3. 若已透析超過5年以上，可能因中大分子堆積造成神經病變，建議採用 HDF 透析。
  4. 糖尿病患者可補充維生素 B12 或促進循環的營養素。
  5. 若心臟功能不佳或血色素過低，應提升血色素及心臟功能。
  6. 避免咖啡因、濃茶、抽菸與酒精，可減輕症狀的嚴重度。
  7. 藥物治療僅適用於症狀嚴重、影響日常生活與睡眠者。缺鐵性貧血可補充鐵劑；困擾睡眠者，醫師可開立鎮定劑或多巴胺類藥物。此類藥物常用於帕金森氏症，但對不寧腿症候群療效良好。

  若能配合醫師治療與生活調整，多數患者皆能有效控制症狀，改善睡眠品質與日常活動能力。

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