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2024-01-08

| 減重門診｜年節美食誘惑多，管好嘴巴交給我

年節美食誘惑多 管好嘴巴交給我
 
#先苦後甘法
很清楚知道自己無法克制那些美食的誘惑
所以 讓我們交給醫師幫忙
年前先讓體重減少個1-2公斤
過年期間 放心吃美食 校正回歸原本體重
 
#移花接木法
認為與其讓體重先減少後增加
不如一開始就讓體重不要變胖
那就放心交給衛教師️吧
拋棄那些糖果餅乾吧 改買這些
日式海苔 魷魚絲 鐵蛋 蒟蒻條 0卡果凍
保留口感 減輕負擔
 
#健康透視法
其實你根本不胖 只是擔心健康狀況異常
別擔心了 快交給為好診所
年前做趟健康檢查 由專業醫療人員為您解釋報告
針對不同異常指數 給予個別化的飲食指導
輕鬆避開危險的地雷食物
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